Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 89,42g | Prot: 134,24g | Hh: 173,03g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Хлеб Цельнозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Barilla Макароны. Päivällinen: Дорадо. Välipalat/Muut: Куриное Филе, Barilla Макароны, Чайхона Овощи на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вугар Сафиев
|