Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 43,10g | Prot: 71,23g | Hh: 125,84g.
Aamiainen: Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Coffee, Bagel, Decaffeinated Coffee. Lounas: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Ranch Dressing, Mixed Greens Side Salad, Freshly Baked Bread Loaf, Butter (for Bread), Unsweetened Tea, Fresh Brewed Sweet Tea, Water, Longhorn Steakhouse Fresh Green Beans. Välipalat/Muut: Decaffeinated Coffee, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|