Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 57,02g | Prot: 94,03g | Hh: 96,63g.
Aamiainen: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Конфета, Овощи Гриль, Шашлык из Баранины, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Lounas: Красные Помидоры, Мясновъ Шашлык из Говядины. Päivällinen: Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Сметана , Борщ Вегетарианский. Välipalat/Muut: МКС Русская Моцарелла, Груша, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|