Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2018
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
546 kcal
|
Rasva: 30,02g | Prot: 33,78g | Hh: 33,76g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог. Lounas: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. lisää...
|
|
2361 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 10 minuuttia, Vatsalihakset - 30 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|