Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 125,65g | Prot: 80,03g | Hh: 28,26g.
Aamiainen: Café, Bolo de Chocolate Low Carb, Korin Coxinha da Asa, Ovo (Inteiro). Lounas: Salada de Ovo, Korin Coxinha da Asa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @Cilaineely
|