Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 34,56g | Prot: 77,09g | Hh: 44,09g.
Aamiainen: Pullman Pão de Forma, Café (Infusão), Manteiga (com Sal), Ovo. Lounas: Suco de Limão, Seara Linguiça Toscana, Contra-filé, Mandioca Frita. Päivällinen: Farinha de Mandioca, Banana da Terra, Couve Refogada, Peixe Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquelarro
|