|
Минус кг, плюс кг... терпение, только терпение
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 109,04g | Prot: 135,54g | Hh: 170,74g.
Aamiainen: Nestle Кит Кат Dark, Liberkaas (1 serving=100gr), Fried Egg, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat). Lounas: Milk (3.7% Milkfat), Western Sour Cream 14%, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Päivällinen: Б.Ю. Александров Сырок , Кузя Кукурузные Палочки, Cooked Corn, Boiled Potato (without Peel), Regular Mayonnaise, Cooked Beets (from Fresh), Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Milk (3.7% Milkfat). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|