Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 99,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3590 kcal
|
Rasva: 89,54g | Prot: 196,18g | Hh: 497,29g.
Aamiainen: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, АП Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Геркулес Монастырский, Adez Rockin’ Rice, Мёд. Aamiaisen jälkeen: Трапеза Зерна Кукурузы для Попкорна , Adez Rockin’ Rice, Красный Октябрь Какао Порошок, Здоровое Питание Соевое Молоко, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса в Карамели, Русский Десерт Воздушные Зёрна Пшеницы в Карамельном Сиропе. Lounas: Красная Цена Горошек Зеленый, Fitstart Хлебцы Гречневые, Мореслав Крабовое Мясо, Now Foods Omega-3, Льняное Масло, Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный, Яйцо. Lounaan jälkeen: Barilla Макароны, Ашан Говядина Тазобедренная Часть, Слобода Кетчуп, Льняное Масло. Iltapala: Ашан Говядина Тазобедренная Часть, Красная Фасоль (Консервированная), Льняное Масло, Calve Соус Сырный, Куриное Филе, Мистраль Рис Индика Brown. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|