Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 39,51g | Hh: 73,94g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Кофе с Молоком, Помидоры, Красное Яблоко, Мит Стар Колбаса Швейцарская, Первым Делом Сыр Российский , Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Георгиевский, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Яшкино Конфеты Глэйс , Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Мит Стар Колбаса Швейцарская, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Суп Харчо. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Русска Льняное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|