Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2019
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 26,74g | Hh: 91,79g.
Aamiainen: Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Ежевика. Lounas: Котлета Куриная. Päivällinen: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
|
2924 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia ja 54 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|