Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 50,61g | Prot: 88,80g | Hh: 153,07g.
Aamiainen: Чай, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Варенье, Valio Сметана 42%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Куриная Грудка, Баклажаны Тушеные, Рис Вареный. Päivällinen: Дыня, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Суп Пюре. Välipalat/Muut: Ikea Суфле в Шоколаде, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|