Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 71,63g | Prot: 104,87g | Hh: 100,86g.
Aamiainen: Перекресток Сэндвич-Ролл с Копченой Курицей и Салатом. Lounas: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса, Троекурово Тефтели Куриные, Цветная Капуста на Пару. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Троекурово Тефтели Куриные, Цветная Капуста на Пару. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грейпфрут, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). lisää...
|
|
3703 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 12 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|