Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 54,38g | Prot: 89,12g | Hh: 206,67g.
Aamiainen: 떡국. Lounas: 치즈돈까스. Päivällinen: 떡볶이, 우유, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 풀무원 아이러브요거트 파인애플. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|