Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 29,89g | Prot: 100,81g | Hh: 115,29g.
Aamiainen: 해태 에이스 (24g). Lounas: 찐옥수수, 다비다 다비다 치즈, 체리, 당근, 바나나, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 파리바게트 에그타르트, 삶은 계란. Päivällinen: 치킨무, BBQ치킨 황금올리브 치킨. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 클래식 스콘, 무화과, 토마토, 이디야 콜드브루라떼. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|