Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 30,65g | Prot: 70,35g | Hh: 101,77g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Магнит Банан, Русский завтрак Хлопья Гречневые. Lounas: Помидоры, Курица Вареная. Päivällinen: Boombar Протеиновый Коктейль . Välipalat/Muut: Арбуз, Активия Йогурт, Дары Природы Финики Сушеные, Красная Цена Миндаль Жареный. lisää...
|
|
585 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|