Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2620 kcal
|
Rasva: 143,75g | Prot: 73,08g | Hh: 269,49g.
Aamiainen: Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Карусель Рулет Куриный с Сыром, Гречка Отварная, Чай. Päivällinen: Картофель Фри, Мираторг Бургер из Мраморной Говядины Классический, Село Зеленое Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай, Жарёха. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dantistperm
|