Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 40,46g | Prot: 44,29g | Hh: 74,92g.
Aamiainen: Чернослив, Творог. Lounas: Яйцо Всмятку, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Салат Айсберг. Päivällinen: Зеленый Чай, Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зарина Уз
|