Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 77,40g | Prot: 66,20g | Hh: 119,29g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Магнит Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lounas: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Päivällinen: Сыр Российский, Яичница с Помидорами. Välipalat/Muut: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Грецкие Орехи, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|