Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 131,11g | Prot: 33,49g | Hh: 130,69g.
Aamiainen: Sinti Bumbu Pecel, Pastel, Solaria Kwetiau Goreng. Lounas: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Hatari Biskuit, Puding Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mia.nasila
|