Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 58,15g | Prot: 210,85g | Hh: 155,49g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Crownfield Zarte Haferflocken, Babylove Bio Milchbrei Grieß. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Joghurt, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, Wellmix 33% Protein Salted Caramel, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|