Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 50,03g | Prot: 89,16g | Hh: 96,39g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, INFERNO KITCHEN Fitness Syrup Арахисовая Паста, Грейпфрут (Розовый и Красный), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пять Океанов Кета Филе-Ломтики, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lounas: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Индилайт Филе Грудки Индейки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Юнилевер Рус Кетчуп «I Love Fit». Päivällinen: Тандер Аджика Перечная Грузинская, Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Кипрское Оливковое Масло, Smart Food Жидкий Яичный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|