Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 43,16g | Prot: 101,68g | Hh: 89,45g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Лента Овсяные Хлопья. Lounas: Лосось, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|