Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 26,21g | Prot: 57,89g | Hh: 92,94g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Haas Желатин Пищевой, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Большая Кружка Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Липовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Фунчоза Бататная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|