Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 23,37g | Prot: 73,23g | Hh: 54,08g.
Aamiainen: Ägg, Alpro Mild & Creamy Naturell. Lounas: Tonfisk, Tomater, Vattenmelon, ICA Bladspenat, Gurka, Söta Röda Paprikor, Rödbetor, Morötter. Päivällinen: Quorn Pepparstek , Rödlök, Morötter, Tomater. Välipalat/Muut: Kokt Ägg. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|