|
-400гр.Ну чтож и это прекрасно!!!Медленно но уверенно идем к цели.Я умничка
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 76,17g | Prot: 78,22g | Hh: 164,90g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дымов Грудинка Крылатская, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Творог 5%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Лэнд Щи из Свежей Капусты с Курой. Päivällinen: Помидоры, Хлеб Дарницкий, Приосколье Колбаса Славяночка. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Пирожок с Вишней, Бахетле Пирожок с Яблоками Постный, Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Спасибо за поддержку.И вам легкой стройности.
20 elo 19 jäseneltä: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|