Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 17,00g | Prot: 24,67g | Hh: 145,32g.
Aamiainen: Ячневая Каша на Молоке. Lounas: Кабачковая Икра, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Черный, Куриный Суп. Välipalat/Muut: Груша, Сливы, Уральские Кондитеры Печенье Забавные Зверушки, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
2053 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 3 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|