Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 45,46g | Prot: 41,86g | Hh: 120,31g.
Aamiainen: Творог 9%, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Шарики Шоколадные. Lounas: Пряник, Макароны Отварные. Päivällinen: Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Дубки Шпикачки Премиум, Паштет, Пряник, Хлеб Бородинский, Черкизово Колбаса Вареная Русская, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|