Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 120,97g | Prot: 108,51g | Hh: 196,55g.
Lounas: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Olivenöl, Grüne Oliven, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Mozzarella . Päivällinen: Gut & Günstig Mozzarella, Käse, Maggi Rahm Geschnetzeltes, Edeka Bio Vollkornnudeln. Välipalat/Muut: Duplo White , Magnum Mini Mandel, Albona Blueberry Muffins. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|