Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 129,04g | Hh: 85,28g.
Aamiainen: QNT Delicious Whey Protein Vanilla , Капучино, Сырники ПП. Lounas: Сырники, Котлеты из Куриной Грудки, Капучино. Päivällinen: Яблоко, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Emmi Сыр Тет Де Муан, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|