Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 32,59g | Prot: 76,30g | Hh: 131,60g.
Aamiainen: Миндаль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Raisad Булгур с Овощами , Куриная Грудка Отварная, Кабачок. Päivällinen: Льняное Масло, Свежее Завтра Творог 1,8%, Яичный Белок, Авокадо, Китайская Капуста. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Йогурт Питьевой, Красное Яблоко, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kiti_kitinail
|