Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2652 kcal
|
Rasva: 118,30g | Prot: 196,75g | Hh: 209,89g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Мусака Мясная с Картофелем и Баклажанами. Lounas: Кабачок Гриль, Зеленый Лук, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Курица, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Клюква, Избенка Творог 5% Можайский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bormogl0t
|