Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 40,00g | Prot: 40,01g | Hh: 172,47g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Argeta Паштет из Индейки, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта. Lounas: Простые Пельмени. Päivällinen: Зеленый Лук, Argeta Паштет из Индейки, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Пятерочка Груша Сезонная , Перекресток Персик. lisää...
|
|
1611 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|