Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 97,76g | Hh: 54,60g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Ja! Mozzarella, Rinderhackfleisch, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Penny Markt Fenchelknolle, Knorr Braten Soße Extra. Päivällinen: Dulano Hähnchen-Mortadella, Jever Fun, Bösen Low Carb Brot, Salami, Streichkäse, Schinken (Extra mager). lisää...
|
|
2945 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|