|
3 месячный зажор и +10 кг((((как же грустно..
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 64,97g | Prot: 88,69g | Hh: 99,53g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Консервированный Тунец. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Коломенское Вафли с Халвой. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|