|
Подраслабилась, но снова взялась за себя.
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 33,87g | Prot: 58,19g | Hh: 116,38g.
Aamiainen: Кофе, Банан, Клубника, Премия Греческий Йогурт 0%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
|
340 kcal
|
Harjoitus:
Круговая тренировка, 4 круга - 21 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiya.ignatenko
|