Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 45,76g | Prot: 91,72g | Hh: 183,55g.
Aamiainen: Киви, Азбука Вкуса Чиабатта Темная Рустик, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Зеленое Яблоко. Lounas: Капучино, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Päivällinen: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Куриный Бульон, МЛМ Котлеты из Говядины. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|