Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 51,55g | Hh: 125,10g.
Aamiainen: Cappuccino. Lounas: Gebratener Reis mit Hühnchen. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Zucchininudeln, Bolognese. Välipalat/Muut: Lay's Hot & Spicy, Shoi Glückskekse. lisää...
|
|
1565 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jasminchen31
|