Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 46,51g | Prot: 68,93g | Hh: 196,35g.
Aamiainen: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Lounas: Arroz Branco, Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido. Päivällinen: Carne de Porco Assada, Laranjas, Alface, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite. Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Marilan Magic Toast Integral, Chá de Hibisco. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greicemedeiros
|