Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 28,38g | Prot: 37,57g | Hh: 142,22g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Semmel, Beste Ernte Stangenspargel, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager), Bürger Feine Spätzle, Tomaten. Päivällinen: Saure Gurken, Roggenbrot, Gut & Günstig Edel Salami . Välipalat/Muut: Weihenstephan Rahmjoghurt mit Traubenzucker, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
|
1885 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasslerhermine
|