Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 32,21g | Prot: 86,91g | Hh: 120,81g.
Aamiainen: Мираторг Голяшка Говяжья, Простоквашино Кефир 3,2%, Кабачок, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. Lounas: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Хлеб Зерновой, Окей Минтай Филе, Болгарский Перец. Päivällinen: Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Energy Diet Кофе. Välipalat/Muut: Помидоры, Energy Diet Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|