Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 45,60g | Prot: 96,11g | Hh: 102,66g.
Aamiainen: Foodspring Shape Shake Vanille , Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Banane. Lounas: Uncle Ben's Cremiges Curry, Rapso 100% Reines Rapsöl, Rote Paprika, Karotten, Zwiebeln, Meine Metzgerei Hähnchen Innenfilet . Välipalat/Muut: Seeberger Cashewkerne, Mangos, Ja! Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|