|
Начала сбрасывать в январе 2019. Проблемы с коленями, артроз. Сидячая работа. Много раз скидывала, но набирала еще больше. Хочу найти свой образ питания, Запрещенки практически нет.
|
135,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 97,39g | Prot: 64,68g | Hh: 86,69g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Елинский Пищевой Комбинат Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Кефир 2,5%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Мандарин, Президент Сыр Плавленный Сливочный. lisää...
|
|