Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 55,40g | Prot: 94,61g | Hh: 87,92g.
Aamiainen: Cucumber (Peeled), Boiled Egg. Lounas: Parmesan Cheese (Grated), Agno Roasted Cauliflower, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, No Name Mixed Vegetables, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. Välipalat/Muut: Spectrum Chia Seeds, Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dannon Oikos Triple Zero - Coconut Creme, Apples. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|