Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
602 kcal
|
Rasva: 12,01g | Prot: 46,66g | Hh: 74,08g.
Lounas: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Batavo Iogurte de Morango, Tirol Requeijao Light, Pão Integral, Pão Integral. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|