Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
321 kcal
|
Rasva: 8,79g | Prot: 47,01g | Hh: 10,76g.
Aamiainen: Cafezinho. Lounas: Quero Feijão Carioca , Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), H2OH! Limoneto, Queijo Branco. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OseasFeithosa
|