Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 79,49g | Prot: 60,84g | Hh: 228,77g.
Aamiainen: Grillido Deutschland, Meggle Laugenbaguette Salzbutter, Kaffee mit Milch. Lounas: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut. Päivällinen: Banane, Mövenpick Cashew Sauerrahm. Välipalat/Muut: Banane, Pflaumen, 7Days Double Coconut. lisää...
|
|
2319 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|