Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 76,37g | Hh: 115,89g.
Aamiainen: Belvita Belvita Breakfast, Brokoli, Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Jagung Rebus, Daging Sapi, Saus Teriyaki. Päivällinen: Keripik Kentang, Otak-Otak, Mentimun (dengan Kulit), Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asri bisa langsing😎
|