Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 44,29g | Prot: 88,86g | Hh: 110,76g.
Aamiainen: Славянка Фарс, Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде , Яйцо, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Овсянка , Банан, Кофе с Молоком, Брусника, Сибирская Клетчатка Супер Клюква. Lounas: Любэль Эко Я Худею , Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Зеленый Чай с Молоком. Päivällinen: Зеленый Чай с Молоком, Конфета. Välipalat/Muut: Печенье к Чаю, Грецкие Орехи, Зеленый Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Чернышова89
|