Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 62,70g | Hh: 163,67g.
Aamiainen: Лаваш(сыр, колбаса)1п=100г, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Курица Вареная, Гречка с Овощами. Päivällinen: Грецкие Орехи, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Рот Фронт Москвичка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Дружба, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Помидоры, Гречка с Курицей. Välipalat/Muut: Кофе, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Красный Октябрь Буревестник. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|