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Después de entrenar.
Hipertrofia adiposa allá vamos 💪🐷🍕🌭
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74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2354 kcal
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Rasva: 100,70g | Prot: 126,91g | Hh: 251,03g.
Aamiainen: Plátano, Hellmann's Mayonesa Light, Tottus Atún Lomitos en Agua, Palta, Pan Amasado, Calo Leche Entera Instantánea, Gourmet Cacao Amargo . Lounas: Arvejas, Hellmann's Ketchup, Queso Fresco, Semillas de Linaza, Brócoli, Hellmann's Mayonesa Light, Tottus Atún Lomitos en Agua, Palta, Repollo, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Päivällinen: Plátano, Semillas de Linaza, Mantequilla de Maní, Queque, Queso Fresco, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Light, Pickles, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo, Arroz al Curry, Calo Leche Entera Instantánea, Gourmet Cacao Amargo . lisää...
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Painonnousu 0,8 kg viikossa
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